Твоє тіло —
твоя сила
welkudran допомагає людям відчути радість від руху та побудувати здорові звички, що супроводжуватимуть їх протягом усього життя
Чому welkudran — це більше ніж фітнес
Ми створюємо простір, де кожен може розкрити свій потенціал без тиску та порівнянь
Індивідуальність
Кожна програма адаптована під ваші потреби та можливості
Поступовість
Ми розуміємо, що справжні зміни потребують часу
Підтримка
Професійні тренери завжди поруч на вашому шляху
Задоволення
Фітнес має приносити радість, а не стрес
Знайди свій ритм з welkudran
Ми пропонуємо різноманітні види активності, щоб кожен міг обрати те, що приносить максимум задоволення та користі
Дізнатися більше →
Кардіо тренування
Зміцнюйте серцево-судинну систему через танці, ходьбу, плавання та інші приємні види активності
- • Аеробні вправи
- • Інтервальні тренування
- • Групові заняття
Силові тренування
Будуйте м'язову масу та покращуйте метаболізм з урахуванням ваших індивідуальних особливостей
- • Робота з власною вагою
- • Тренування з обладнанням
- • Прогресивні навантаження
Функціональний фітнес
Вправи, що покращують рухи повсякденного життя та загальну координацію
- • Баланс та координація
- • Гнучкість та рухливість
- • Стабілізація корпусу
Історії змін з welkudran
Кожна історія унікальна, але об'єднує їх одне — радість від відкриття нових можливостей свого тіла
Марія, 42 роки
6 місяців з welkudran
"Завжди думала, що фітнес — це не для мене. welkudran показали, що можна тренуватися в своєму темпі. Тепер я відчуваю себе сильнішою не лише фізично, а й морально."
Андрій, 38 років
1 рік з welkudran
"Після років офісної роботи тіло протестувало. welkudran допомогли відновити рухливість та впевненість. Тепер фітнес — це частина мого життя, а не обов'язок."
Оберіть свій шлях з welkudran
Гнучкі тарифи для різних потреб та можливостей
Старт
Для тих, хто робить перші кроки
- 2 групові тренування на тиждень
- Доступ до базових програм
- Онлайн підтримка тренера
- Трекінг прогресу
Активний
Оптимальний баланс підтримки та свободи
- Необмежені групові тренування
- 2 персональні сесії на місяць
- Індивідуальна програма харчування
- Доступ до всіх програм
- Пріоритетна підтримка
Преміум
Максимальна увага та результат
- Необмежені тренування
- 8 персональних сесій на місяць
- Персональний тренер
- Консультації нутриціолога
- VIP підтримка 24/7
Відповіді на часті питання
Все, що ви хотіли знати про welkudran
Чи підходить welkudran для початківців?
Абсолютно! welkudran створене саме для тих, хто робить перші кроки у фітнесі або повертається до активного життя. Наші тренери мають досвід роботи з людьми різного рівня підготовки.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Мінімальна рекомендація — 2-3 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Але ми адаптуємо програму під ваш розклад. Навіть 20 хвилин активності краще, ніж нічого!
Які результати можна очікувати?
Результати індивідуальні, але більшість учасників welkudran помічають підвищення енергії вже через 2-3 тижні, покращення сну та настрою — через місяць. Фізичні зміни стають помітними через 6-8 тижнів регулярних тренувань.
Чи можна змінювати абонемент?
Так, ви можете змінити тарифний план у будь-який час. Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися, тому welkudran пропонує максимальну гнучкість.
Чи надає welkudran онлайн тренування?
Так! У всіх тарифах є можливість онлайн тренувань. Це особливо зручно для тих, хто багато подорожує або має непередбачуваний графік.
Почніть своє перетворення з welkudran
Заповніть форму, і наш тренер зв'яжеться з вами для створення індивідуальної програми
Що буде далі?
Безкоштовна консультація
Обговоримо ваші цілі та можливості
Персональний план
Створимо програму саме для вас
Перше тренування
Розпочнемо ваш шлях до здоров'я
Ваше тіло готове до змін.
welkudran готове допомогти.
Кожен день — це нова можливість стати кращою версією себе. Не відкладайте на завтра те, що може змінити ваше життя вже сьогодні.
Розпочати зараз з welkudran